吃蒸紅薯多久消化好 吃蒸紅薯多長時間可以消化

1、紅薯大概在4個小時到5個小時左右的時間才可以消化，紅薯裏面含有大量膳食纖維，消化起來比較慢。

2、紅薯消化比較慢，如果吃太多的紅薯很可能還會導致腹脹。而且紅薯的糖分也比較高，會對胃黏膜帶來很大的刺激，一般要減少吃紅薯的數量，以免導致腸道功能脹氣。