黑米和燕麥片一起煮吃好嗎

黑米和燕麥片可以一起煮吃，這樣可以讓食物更加豐富多樣，提供多種營養。黑米富含纖維、維生素和礦物質，燕麥片含有豐富的膳食纖維和蛋白質。一起煮食可以將兩種食材的營養價值結合在一起，使飯菜更有口感和營養價值。