雞胸肉怎麼做嫩 雞胸肉做法

1、主料：土豆1000克，菜湯適量，醋3湯匙，咖喱醬1茶匙，雞脯肉400克，紅扁豆100克，生菜100克，黃瓜250克，香菜末1湯匙，牛奶100毫升。

2、製作土豆色拉一般選用煮透的土豆，這樣醃漬時不會碎。土豆洗淨，放入大鍋，加水沒過土豆的一半，煮沸，低温加蓋再煮20分鐘。潷去熱水，放入冷水，然後瀝乾、冷卻。接着剝皮，切片，裝盤。

3、土豆的加工方法見準備工作。將菜湯、醋、咖喱醬、鹽和糖撒入土豆中攪拌。放置1小時入味。

4、雞脯肉洗淨，在熱油中每面各煎4分鐘，調味後，盛出切片。

5、扁豆在沸鹽水中煮5分鐘後盛出冷卻。

6、黃瓜洗淨切條。將所有材料和土豆混合，加牛奶和醋攪拌，放在生菜上，調味即可。