泡好的黑豆煮多久可以吃 泡好的黑豆煮多長時間才可以食用呢

1、泡好的黑豆煮40分鐘可以吃。

2、煮黑豆的話，可以提前將黑豆浸泡一下，這樣煮的時候會更加方便一些。如果是用冷水浸泡的話，需要提前一晚上，如果是温水浸泡的話，6-8個小時就可以了，如果是開水浸泡的話，3-4個小時即可。浸泡過後的黑豆煮起來會更加容易軟爛，口感會更好。

3、黑豆中含有豐富的維生素B和維生素E，對於改善皮膚狀況及滋養肌膚有較好的效果，黑豆還含有強氧化性的花青素，可以清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，能夠保護腸胃。黑豆還含有大量的食物纖維，經常食用可以促進腸道蠕動，使體內毒素順利排出，預防便祕的發生。