燉蘋果水需要燉多久最好

燉蘋果水的時間會根據個人喜好和口感而有所不同，一般來説，最好燉20至30分鐘。這樣可以保留蘋果的營養成分，同時使其變得柔軟，容易溶解在水中。不過，如果你喜歡更濃郁的味道，可以延長燉的時間，但不宜超過1小時，以免蘋果過去燉油煮的過程中失去過多的營養。