怎麼炒板栗又好吃又簡單

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標題: 簡單又美味的炒板栗

功效:
板栗富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，有助於改善腸道功能，補充能量，增強免疫力，促進骨骼健康。

材料:
- 新鮮板栗 500克
- 植物油 適量
- 紅糖 適量
- 鹽 適量

做法步驟:
1. 將新鮮的板栗放入沸水中煮5分鐘，然後取出用冷水沖洗，將外殼去除，備用。
2. 取一個平底鍋，加入適量的植物油，放在中小火上加熱。
3. 將板栗放入鍋中，用勺子翻炒均勻，保證均勻受熱。
4. 在炒制的過程中，適量撒上紅糖和鹽，根據個人口味調整。
5. 不停地翻炒，直到板栗呈現金黃色和香甜的味道。
6. 關火後，將炒好的板栗裝入碗中，稍微晾涼即可食用。

注意事項:
- 搭配適量的紅糖，可以增添板栗的甜味。
- 炒制板栗的過程中，可以時常翻炒，避免烤焦或過熟。
- 炒好的板栗可以直接食用，也可以用作甜點或零食。

這個簡單又好吃的炒板栗，不僅口感香甜，而且熱量豐富，是秋冬季節中的營養佳品。快來試試吧！