銀耳煮之前要泡多久 銀耳煮之前要泡多長時間
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1、銀耳在熬湯之前先用冷水浸泡半個小時,泡發以後放入電飯煲煲裏面,大火熬開,以後熬煮半個小時就可以,可以根據自身的體質,適當的放入一些其他的輔料,比如説紅棗,桂圓,當歸,銀耳中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白。
2、可以延緩衰老,增強皮膚的彈性,滋陰潤肺,特別適合於一些體質陰虛的人羣,銀耳中含有豐富的鈣,可以防止鈣質的流失,預防骨質疏鬆。
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多長時間
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