懷孕5個月胎兒圖 這個時期應該補什麼

懷孕是女生走向女人的重要一步，懷孕五個月，也就意味着很快寶寶就會來到這個世界上那麼五個月的胎兒是怎樣的。這個重要的時期我們應該補什麼？我們一起來分享一下吧。

懷孕五個月，也就説明孕媽媽已經熬過了最辛苦的前三個月，那麼，在五個月的時候，也是有很多事情需要我們注意的。特別是飲食方面。那麼這個給大家提供一些參考。

1、蛋白質

因為這個時期是胎兒發育的重要時期，蛋白質可以保證胎兒大腦的發育，其來源於肉、魚蝦、豆類、奶類、蛋類。所以孕媽媽可以飲用牛奶和豆漿，保證胎兒的正常發育。

2、能量

能量是萬物生長的必須物質，油類、奶類、肉類、穀類、這些物質重含有大量的能量。但不要只吃這些高能量的食物，也需要和一些主食結合。

3、維生素

維生素是人體發育的重要營養物質，胎兒對於鈣鐵磷等營養素的吸收就是來源於維生素，特別是維生素D，因為維生素D，有利於鈣的吸收。維生素的來源有很多，蔬菜、水果、肉類都有，只要孕媽媽不挑食，都可以補充到維生素。

4、水和無機鹽

水是生命的必須物質，沒有水就沒有生命，在懷孕期間，胎兒對於水的需求量也是很大的，因為水可以加快代謝廢物的分泌，使母體更加的健康，同時，無機鹽可以補充微量元素的吸收。能夠是胎兒吸收的足量的微量元素，使身體的發育更加的健全，使胎兒的抵抗力更好。

五個月是胎兒發育的重要時期，無論是大腦的發育還是四肢的健全還是各種系統的完善，都是關鍵的時刻。所以媽媽更要注意營養物質的供給。