柚子的功效與作用減肥 吃柚子有什麼好處？

1、降低膽固醇。柚中中含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇;

2、降低血糖。新鮮的柚子肉中，含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖;

3、中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、潤肺清腸、健脾消食、解酒除煩等功效;

4、美容減肥。柚子含有非常豐富的維生素C，纖維素含量也高，其熱量很低，故有美容養顏、減肥之功效。另外柚子含有的維生素p則能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復。

柚子是一種非常好吃，且營養價值極高的水果，有降膽固醇、降血糖、清熱化痰、潤肺清腸、美容減肥等功效和作用，是秋冬季節最好的水果之一。