吃紅薯是否可以吃柿子 紅薯和柿子能否同吃呢

1、吃紅薯可以吃柿子，二者營養成分並不相剋，但一般不建議同時食用。

2、雖然柿子與紅薯在性質上並不存在明確的禁忌，但由於柿子中含有的鞣酸、水溶性膳食纖維等成分，食用之後會刺激人體分泌出大量的胃酸，而紅薯中含有豐富的澱粉，食用之後也會使胃酸分泌量增加。所以如果將柿子與紅薯同食或者是在吃完柿子之後過早的進食紅薯，則容易造成胃酸分泌量更多，從而引起反酸、噁心、嘔吐、燒心、噯氣等不適症狀。

3、因此，從健康角度出發，建議食用柿子與紅薯時，儘量還是相隔三個小時以上為好。