為身體健康請正確選擇保健品 怎麼正確選擇保健品

1、保健食品只適宜特定人羣調節機體功能時食用，因此要對症選購。要詳細查看產品標籤和説明書，看看自己是不是該產品的“特定人羣”，或者是不是“不適宜人羣”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹慎選擇。

2、不以價格來衡量保健食品效果強弱。因為產品劑量、添加物質和品牌不同，保健品價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內容(如加鈣等)，那麼選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。

3、另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治癒率等。