芭樂籽能吃嗎 芭樂裏面的籽可不可以吃

1、芭樂一般指的是番石榴，番石榴裏面的籽通常是可以吃的，番石榴屬於熱帶水果，果肉和裏面的籽都含有豐富的營養成分，適當吃對身體可起到好處。

2、番石榴肉汁豐富、味道鮮美，番石榴中間的籽屬於純天然酚類物質，具有很強的抗氧化成分，也可以提升皮膚延展性，番石榴籽吃了之後會加速血液系統循環，起到美白肌膚的效果，防止皮膚水分流失。而且番石榴籽含有豐富的鈣元素、磷元素、維生素C等成分，能夠增強身體中的營養物質，番石榴籽屬於粗纖維食物，進入腸胃之後能夠增加腸胃蠕動，幫助排出宿便和緩解便祕等症狀。

3、番石榴籽是不可溶性纖維素，不易被腸道消化，但是不影響正常食用，也不會對身體健康產生影響。番石榴籽食用之後腸道會吸收裏面的營養，將廢物通過大便排出，針對腸胃虛弱的患者儘量避免食用，否則會增加腸胃負擔。