牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 牛奶和榴蓮可不可以一起吃

1、牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 ：榴蓮可以和牛奶一同飲用，二者的營養物質不會產生衝突。

2、榴蓮的營養價值比較高，含有蛋白質以及多種維生素、微量元素，適當食用有利於維持飲食營養均衡，而牛奶的鈣元素相對偏高，能夠促進骨骼生長髮育。

3、牛奶中還含有色氨酸，在睡前適當飲用還能夠起到寧心安神的功效，但是在短時間內大量食用蛋白質不易消化，應當避免過量進食榴蓮和牛奶，很容易增加人體消化負擔。