南瓜子對男人的作用 這些你都知道嗎

相信大家對南瓜子都不陌生，就是南瓜的種子，日常生活中我們都是用南瓜做菜，卻很少用南瓜子烹飪，但是南瓜子其實對我們身體是有很大好處的，尤其是男人。

一、南瓜子是什麼

相信大家對南瓜子都不陌生，就是我們平時用來做菜的南瓜的種子，但是有一些小知識小編還是覺得有必要和大家提一提，南瓜子，也叫做白瓜子，它是可以食用的，生吃熟吃均可，那麼你知道食用南瓜子對我們有什麼好處嗎？

二、南瓜子的作用

南瓜子既可以生吃又可以熟吃，尤其近年來有專家指出它對男性的作用不可小覷，那麼今天就和小編一起看看南瓜子對男性有什麼作用吧。

1、預防腎結石

中青年男性是結石的好發人羣，通常都是因為飲水少而導致尿量排出少，進而使得尿酸在我們體內沉積而導致結石的形成，因此我們可以通過多飲水，預防結石。

但是你知道嗎，南瓜子也是可以預防腎結石的，因為其內有豐富的脂肪油，而且不但如此，它還能促進體內已經形成的結石的排出，因此，對於腎結石的病人除了多喝水促進結石排除外，還可以多吃南瓜子。

2、保護前列腺

眾所周知，前列腺增生基本上是每一箇中年男性都會出現的疾病，增生的前列腺會壓迫尿道導致尿排出障礙，甚至是尿流中斷，無尿等危害，而南瓜子具有很好的補腎功能，是補腎的佳品，因為它具有利尿功能，因此，男性步入了中年，可以適當的食用，不僅有營養而且還能保護前列腺。

3、降血壓

南瓜子的另外一個作用就是能夠降低我們的血壓，通常中老年男性由於血管彈性的下降，或多或少的都會出現高血壓，嚴重的可以導致心急的缺血缺氧從而出現心絞痛，而它的成分中有一種叫做泛酸的物質，泛酸不但可以有效的幫助我們緩解心絞痛，而卻還可以降低血壓，有很好的保護心肌與血管的作用。

4、殺菌作用

南瓜子具有很好的殺菌功效，可以殺滅人體內的寄生蟲，因此對於血吸蟲等寄生蟲病的病人，可以食用一些南瓜子，同時南瓜子還具有很好的抗氧化的作用，對於防止細胞衰老以及預防疾病有重要作用，此外，南瓜子還含有豐富的維生素E，能夠安心養神，不僅可以治療失眠還能夠增強記憶力，對於老年痴呆的病人也有一定的好處。

5、緩解壓力

南瓜子的成分中有一種叫做色氨酸的物質，這種物質能夠幫助我們緩解壓力，在日常的生活中，男性無論是在工作中、家庭內都面臨着不小的壓力，而南瓜子則可以很好的幫助他們緩解壓力，同時還能夠治療失眠，因此，對於男性來説，多吃南瓜子還是很有好處的。不但身體上而且是心理上都得到了治療。

南瓜子對男性的好處今天小編就講到這裏哦，希望大家看了這些以後買了南瓜裏面的南瓜子應該不會再丟棄了吧，煮了給家裏的男性成員們吃大有益處，而且還不會造成浪費，豈不是一舉兩得嗎？