過勞死應當引起我們重視 平均年齡趨於年輕化

社會腳步越來越快，人們面對生活工作各種壓力，長期的疲勞和加班，導致很多人身體出現了問題，過勞死引起了越來越多人的重視，現在過勞死的平均年齡又是多少呢？

雖然我們現在生活水平逐漸提高,但是勞動強度也逐漸增大，參與腦力勞動的人也數量增多。隨着工作工作時間過長，很多人出現了身體機能的紊亂，以至於出現心梗等問題。近幾年過勞死已經成為了越來越受到人們重視的問題。

近幾年過勞死的平均年齡趨於年輕化，大約在44歲到45歲左右。他們其中的大多數都是因為生活中過於勞累，沒有健康的生活習慣將大部分的時間都投入到了工作和繁忙的任務中，導致患有了心腦血管疾病以及肝病癌症等等，非常的年輕也非常的可惜。

而縱觀整個社會隨着我們社會的腳步，越來越快需要的各種工作職位上的人，工作強度也在逐漸的增高，有調查發現，我國的白領工作時間平均每週加班大於五小時，而多數的年輕人現在已經出現了頭暈目眩，四肢乏力，精神萎靡這些症狀，這都是我們身體處於過於疲勞的信號。

精神壓力還有工作強度，不僅影響到了我們個人的身心健康，也影響到了家庭和諧這是一種惡性的循環，所以我們在工作中一定要適時的調節自己的生活狀態保證健康的生活習慣。

很多人選擇加班也是由於自己繁重的經濟壓力。所以社會要樹立正確的價值觀，在飲食上，選擇清淡，戒煙戒酒，生活要有規律並且堅持鍛鍊，在工作中可以培養一些綠色的植物放鬆自己的身心，並且不要經常喝咖啡進行強制性的，提神醒腦工作，這對我們的身體都是百害而無益處的。