綠茶可以和陳皮一起泡茶嗎 綠茶和陳皮能不能一起泡茶

1、陳皮和綠茶可以一起泡，兩者性味、功效等並無衝突，也不會誘發機體出現不適症狀或損害機體健康，反而能在一定程度上加強其原本單一的功效。

2、綠茶性涼，歸心、肺、胃經，有輔助化痰消食、清利頭目、清心利尿等功效，可用於改善心煩口渴、食積痰滯、頭痛目昏等症狀。陳皮性温，歸肺、脾經，有健脾益氣、燥濕化痰等功效，適用於有咳嗽痰多、脘腹虛痛、食少吐瀉等症狀的人羣。而且陳皮和綠茶兩者營養價值較高，含有維生素、磷、鉀、鈉等營養成分。所以陳皮和綠茶一起泡，既可補充機體所需營養成分，也可加強生津止渴、清肝明目、清熱提神等作用。

3、一般建議在白天一起泡着喝，不要夜間喝，因為綠茶提神醒腦功效較強，不利於夜晚休養生息，易影響機體睡眠質量。除陳皮綠茶外，還可飲用温開水、淡茶水，或適當多吃新鮮蔬菜、水果等，均對維護身體健康有益。