揭祕美容裏的三大壞習慣

我們都希望自己可以永遠年輕，皮膚膚質越來越好，這就需要你在日常生活中，去注意美容護膚。美容養生要講究方式和方法，我們在日常生活中，會不知不覺間養成很多美容壞習慣，這是你要及時改正的。

方法/步驟

1

偏愛大濃粧 有些粧品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化粧品，很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化粧品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸粧不乾淨，化粧品中的色素殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。白富美這樣做：日常出行化淡粧，如果一定要濃粧的話，選擇彩粧品很關鍵，一定要看好成分，特別是眼部和脣部的彩粧品。卸粧一定要用專業的卸粧產品，徹底清潔肌膚。

2

情緒波動大 不良的情緒波動對人體影響很大，長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對皮膚產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食慾 不振，影響食物消化吸收，長時期焦慮、緊張，還可導致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉着，長出痘痘。白富美這樣做：放鬆心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

3

愛吃垃圾食品 不利於皮膚和身體健康的垃圾食品儘量少吃，比如，碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會在體內沉積下很多毒素，使你面部暗沉。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，如果你還在吃這些東西作為宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。白富美這樣做：抵制住對美食的誘惑，多吃清淡食品和好消化的食品，不吃油炸和辛辣的東西。多嘗試吃素，晚上8點以後堅決不再進食，以及用水來代替冰鎮的飲料。

注意事項

這些生活壞習慣，不僅會影響你護膚，還會傷害身體健康。因此，如果你想擁有健康肌膚，就要先來養成正確的護膚習慣。美容裏的好用竅門有很多，多瞭解一些美容知識，對你的皮膚保養，至關重要。