陳皮泡水喝的9大功效
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1. 幫助消化:陳皮富含揮發油和多種酶類,有助於刺激胃腸道的蠕動和分泌消化酶。
2. 緩解胸悶:陳皮中的柚皮素可以放鬆平滑肌,改善心臟供血不足引起的胸悶。
3. 鎮靜安神:陳皮中的檸檬烯和柚皮素具有鎮靜安神的作用,可緩解身心疲勞和緊張情緒。
4. 改善血脂:陳皮中的黃酮類化合物和揮發油可以調節血脂代謝,降低血脂含量。
5. 抗炎止咳:陳皮中的揮發油和黃酮類化合物具有抗炎、抗菌和鎮痛的作用,可緩解咳嗽、咽喉疼痛等症狀。
6. 提高免疫力:陳皮中含有豐富的維生素C和多種抗氧化物質,可增強身體免疫力,促進細胞新陳代謝。
7. 降低血糖:陳皮中的黃酮類化合物和多糖具有降低血糖的作用,適合糖尿病患者飲用。
8. 改善皮膚:陳皮中的維生素C和黃酮類化合物具有抗氧化和美白的作用,可改善皮膚質量。
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