值夜班最忌諱啥東西
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值夜班最忌諱的東西可以是噪音太大,影響工作和休息;燈光太亮,影響睡眠質量;食物太油膩或刺激性,容易導致消化不良;缺乏有效的休息時間,容易導致疲勞和工作效率下降等等。
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值夜班最忌諱的東西可以是噪音太大,影響工作和休息;燈光太亮,影響睡眠質量;食物太油膩或刺激性,容易導致消化不良;缺乏有效的休息時間,容易導致疲勞和工作效率下降等等。