70歲老人喝什麼牛奶好
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70歲老人應該喝低脂牛奶。低脂牛奶含有較少的脂肪,有助於維持健康體重和心臟健康。此外,低脂牛奶富含鈣和維生素D,有助於骨骼健康和預防骨質疏鬆症。老年人還可以選擇添加維生素B12的牛奶,以滿足身體對這種重要維生素的需求。總之,選擇低脂牛奶可以保持身體健康,為老年人提供所需的營養。
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70歲老人應該喝低脂牛奶。低脂牛奶含有較少的脂肪,有助於維持健康體重和心臟健康。此外,低脂牛奶富含鈣和維生素D,有助於骨骼健康和預防骨質疏鬆症。老年人還可以選擇添加維生素B12的牛奶,以滿足身體對這種重要維生素的需求。總之,選擇低脂牛奶可以保持身體健康,為老年人提供所需的營養。