喝胎菊的作用與功效

喝胎菊的主要作用及功效如下：

1. 改善睡眠：胎菊含有大量的黃酮類化合物和鎂元素，能夠促使身體放鬆，緩解腦部壓力，緩解疲勞，有助於改善睡眠質量。

2. 提高免疫力：胎菊中含有多種抗氧化物質，可以有效清除體內自由基，增強機體的免疫力，抵抗疾病侵襲。

3. 調節內分泌：胎菊能夠緩解壓力、調節內分泌，幫助身體恢復正常的代謝平衡。

4. 抗氧化、抗衰老：胎菊中含有豐富的天然維生素和礦物質，具有抗氧化和抗衰老的作用，有助於減輕人體內部的自由基對細胞的損傷。

5. 改善消化：胎菊含有多種活性成分，有利於促進胃腸蠕動，緩解消化不良、胃痛等症狀。

6. 改善皮膚：胎菊中含有多種具有滋潤、美白皮膚的成分，可以改善皮膚乾燥、粗糙等問題。

7. 防治高血壓、高血脂等疾病：胎菊中含有一種能夠擴張血管的成分，能夠降低血壓、降低血脂，有一定的防治作用。