生粟子需要蒸多久才能熟 生粟子需要蒸多長時間才能熟

1、板栗蒸15到20分鐘就能熟。

2、新鮮的板栗，在用清水清洗乾淨後，可以在板栗上面劃上一個小口，方便食用。板栗的營養價值和成分都很豐富，不飽和脂肪酸和多種維生素的含量都較高，其中的膳食纖維，具有抗氧化的作用。可以預防心血管疾病，延緩衰老。而含有的碳水化合物，可以給人體提供所需的熱能，防止便祕。