堅持吃牛油果皮膚變化有哪些 堅持吃牛油果皮膚變化有什麼
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1、皮膚變得潤澤
牛油果中的脂肪含量較高,而且還具有抗氧化特性,能夠令乾燥的皮膚變得滋潤有光澤,食用牛油果有利於維持健康皮膚。
2、皮膚炎症減少
比如説炎性的痘痘會減少,因為牛油果中含有大約63%的單不飽和脂肪,20%多的多不飽和脂肪,17%的飽和脂肪。也就是説它含有的大部分脂肪都是單不飽和脂肪酸,在減少炎症方面能發揮一定作用,能夠減少身體炎症的發生。
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