愛做夢 為什麼會愛做夢

1、維生素缺乏。網上不少人都説維生素缺乏的人才會做夢，確實是如此。要知道做夢跟神經調節有關係，當你神經處於緊繃的狀態時，大腦就無法得到放鬆釋放，因此就會導致做夢的出現。而維生素是參與神經的調節，所以當缺乏維生素B時就會增加做夢的機率哦。所以平時可以適當的做好維生素B的補充。

2、活動。其實不管是體力活動或者是腦力活動都會影響到大腦，因為這會導致大腦一直處於運轉的狀態，因此當你睡覺時自然就會出現做夢，所以説跟日常的活動有所關係。所以建議平時應該多注意勞逸結合，尤其是用腦工作者。