溜冰有什麼技巧 溜冰的技巧和方法

1、要學會穿溜冰鞋走路，可以先扶着欄杆慢慢掌握平衡感，蹲着慢慢往前滑行。

2、蹲着滑可以減少摔在地上的次數和疼痛感，也可以慢慢擺脱依賴，直立滑行。

3、身體要前傾，這樣重心好掌握，重心掌握好了上手也很快，直立的情況下一個腳用力可以直行。

4、初學者左腳一般是控制方向，右腳是動力，溜冰的時候一定要注意腳要分開溜，以一個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。

5、初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感。

6、溜冰的過程中如果覺得要摔了的話，可以利用溜冰鞋前面的那個圓圓腳剎，就可以及時“剎車”防摔倒。