紫蘇油的功效與作用及食用方法 紫蘇油有什麼功效與作用及食用方法
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1、紫蘇油的主要成分是亞麻酸,是高不飽和度的天然油脂。
2、可以降血脂、降膽固醇,促進脂質的排泄,起到預防動脈粥樣硬化及防止血栓形成的作用;可以給視網膜細胞補充DHA,常食可以起到保護和提高視力的功效;還可以促進大腦發育,增強智力及提高記憶力;可以分解脂肪,預防脂肪肝;還具有緩解衰老的作用。
3、最好用温開水沖服食用,效果更佳。
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