200米什麼時候衝刺 200米衝刺的技巧
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1、最後30-50米全力衝刺。
2、衝刺就是在整個跑程的最後一段距離內的最後用力,要特別注意後蹬和擺臂,適當加大身體的前傾角度。因為到衝刺階段,人都會比較疲勞,若想創造好成績,就必須克服困難,堅持到底,用全部力量跑完最後階段。
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衝刺
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1、最後30-50米全力衝刺。
2、衝刺就是在整個跑程的最後一段距離內的最後用力,要特別注意後蹬和擺臂,適當加大身體的前傾角度。因為到衝刺階段,人都會比較疲勞,若想創造好成績,就必須克服困難,堅持到底,用全部力量跑完最後階段。