關於健康的知識 需要知道什麼
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2、買保護牙齦的牙膏,注意刷牙手法
3、飯後用清水漱口,晚上刷完牙用漱口水漱口
4、做有氧運動,保持心肺功能健康。
5、不吃的過飽,也不能不餓就不吃晚飯,不吃過甜的,過辣的 吃的有營養 不隨意。
6、練瑜伽,普拉提增加肌肉力量,尤其是核心肌羣。
標籤:
健康
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2、買保護牙齦的牙膏,注意刷牙手法
3、飯後用清水漱口,晚上刷完牙用漱口水漱口
4、做有氧運動,保持心肺功能健康。
5、不吃的過飽,也不能不餓就不吃晚飯,不吃過甜的,過辣的 吃的有營養 不隨意。
6、練瑜伽,普拉提增加肌肉力量,尤其是核心肌羣。