防輻射吃什麼 吃哪些食物有助防輻射

1、胡蘿蔔據有關資料顯示：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是一種具有生理活性的物質，胡蘿蔔素進入人體內部後會轉化為維生素A，可以治療夜盲症和緩解視力疲勞的作用，有效的緩解了電磁輻射對視力造成的損害。

2、維生素c、維生素e含量高的食物維生素c和維生素e都具有很強的抗氧化性，能夠起到美容護膚的功效，可以緩解電磁輻射對人體帶來肌膚危害。代表性食物有：綠色蔬菜、紅棗、獼猴桃、橘子等。3、海帶海帶中含有一種叫海帶膠質的物質,進入人體後可與放射性物質相結合從而讓其從腸道快速排出。

4、豬血我們每天的呼吸會從空氣中帶入大量的粉塵、有害金屬微粒等物質，這個時候就應該通過吃一些豬血來達到排毒的作用。豬血中含有豐富的血漿蛋白，進入人體經過消化酶分解後，會與這些放射性有害物質變成難以溶解的新物質，然後經過腸道排出體外。

5、綠豆綠豆能幫助人體排泄體內毒素,從而促進人體新陳代謝的作用。