蓮子心與什麼搭配最好

蓮子心與紅棗搭配最好。蓮子心的味道清甜，紅棗具有補血益氣的功效，兩者搭配可以增強營養價值，並且具有滋補養顏的效果。同時，蓮子心和紅棗都具有補充體力、增強免疫力的作用，適合用來煮湯或煮粥，以增加身體的健康和養護效果。