脱髮嚴重怎麼辦 4個治療脱髮方法

1、保持頭部的清潔

2、放鬆心情

3、要合理膳食，營養均衡搭配

4、要時常按摩頭部

方法/步驟

1

保持頭部的清潔，我們在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衞生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭髮不好，會使髮根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期。

2

放鬆心情，心情愉快對身體健康有很大幫助。同時在工作之餘，多去户外走走，讓緊張的精神放鬆一下。因為精神長期處於緊張狀態，會是毛乳頭髮生改變，造成頭髮掉落，所以每天給自己放鬆一下是很有必要的。

3

要合理膳食，營養均衡搭配，多吃一些對身體和頭髮生長有好處的食物，給頭髮的生長提供充足的營養物質，給頭髮提供一個健康的生長環境。

4

要時常按摩頭部。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止脱髮和頭皮屑的發生。常按摩頭皮，按摩之前塗抹發飈組合套裝，能有效促進頭皮血液的循環，減少脱髮掉髮，促進頭髮的生長。