臉腫怎麼辦 五個方法告別臉腫現象

1、少吃重口味食物

2、多吃排水食物

3、勤泡澡

4、堅持運動

5、按摩消腫

方法/步驟

1

少吃重口味食物。飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物，飯後吃吃瘦臉果。

2

多吃排水食物。紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

3

勤泡澡。將全身浸泡在温水裏，利用水温提高身體的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光

4

堅持運動。堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5

按摩消腫。特別推薦：消除眼周浮腫的方法。方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿着顴骨往耳旁按壓，反覆3次，可快速消除眼部浮腫。