糖尿病人可不可以吃香蕉

香蕉是一種生活中極為常見的有着高營養價值的食物，而對於糖尿病人來説，其在日常的飲食中是要嚴格控制的，因此，對於糖尿病人是否可以吃香蕉的問題，本文特做了如下的解答。

方法/步驟

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首先：香蕉屬高熱量水果，還含多種微量元素和維生素，對於得了糖尿病的人來説，其實可以吃香蕉的，但是，一定要在食用的量上加以控制，因為香蕉含糖是很高的，一定要注意控制量。控制血糖，要少吃慎吃。

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其次：膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，應常吃香蕉，可降低膽固醇。

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最後：糖尿病人應多吃蘋果、少吃香蕉。含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等。

注意事項

其實，糖尿病人是可以吃香蕉的，但是要注意適量，同時，還應該在平時注意控制飲食，堅持少量多餐的原則。