艾梗煮水喝有什麼功效

艾梗煮水喝有以下幾個功效：

1. 温暖身體：艾梗具有較好的散寒作用，能夠温暖身體，緩解寒冷引起的不適。

2. 緩解疼痛：艾梗有較好的舒筋活絡作用，可以緩解關節疼痛、肌肉疼痛等不適症狀。

3. 提神醒腦：艾梗具有振奮神經系統的作用，能夠提神醒腦，提高注意力和專注力。

4. 改善睡眠：艾梗具有安神助眠的作用，喝艾梗煮水可以改善失眠等睡眠問題。

需要注意的是，艾梗煮水只是一種中藥泡水的方式，如果有特定的健康問題或需要治療，建議諮詢醫生或中醫師的建議。