來月經有什麼好處

月經是女性生理週期中的一部分，雖然經期會帶來一些不適，但也有一些好處。

1. 健康指標：月經週期的正常出血是女性生殖系統健康的指標之一。如果出現月經不調或者其他異常情況，可能是身體出現問題的信號，需要及時就醫。

2. 排除廢物：月經是子宮內膜脱落的過程，通過經血將廢棄物排出體外。這有助於清除子宮內的細菌和其他有害物質，維持生殖器官的健康。

3. 促進生殖能力：月經週期的正常發生與女性的生殖能力密切相關。經常月經表示女性的卵巢功能正常，有利於生育和懷孕。

4. 調節內分泌：月經週期受到激素的調控。通過經期的變化，女性體內的激素水平得到調節，有助於維持身體內的平衡和穩定。

5. 保護心血管健康：研究表明，女性在更年期前有月經的情況下，較不容易出現心血管疾病。月經對心血管健康具有一定的保護作用。

然而，每個女性的月經體驗可能有所不同，有些人可能會感到身體不適或經痛等，應根據個體情況及時就醫或採取適當的措施來緩解不適。