巖茶的功效與作用禁忌症

巖茶，又稱為武夷巖茶，是一種優質的烏龍茶，具有以下幾個功效和作用：

1. 抗氧化：巖茶富含多酚和茶多酚，能夠有效抗氧化，減少自由基對細胞的傷害，延緩衰老。

2. 減肥：巖茶可以促進脂肪代謝，提高脂肪的消耗速度，從而有助於減肥瘦身。

3. 提高免疫力：巖茶中含有豐富的多酚和茶多酚，可以提高免疫力，增強人體抵抗力。

4. 降血壓：巖茶中含有一定量的兒茶素，能夠促進血液循環，降低血壓。

巖茶的禁忌症如下：

1. 巖茶中含有咖啡因和茶鹼，過量飲用會導致心血管緊張，引發心臟病人發作或加重病情，孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、神經質患者和睡眠質量差的人應少飲或不飲。

2. 巖茶過濃或過烈，會刺激消化系統，容易引起食慾不振、胃痛、腹瀉等症狀。在胃腸道疾病期間應少飲或不飲。

3. 巖茶中含有氟，長期飲用過多容易導致氟斑牙等健康問題。應控制飲用量，避免出現過多氟負荷。