初學者舞蹈橫叉小技巧 初學者舞蹈橫叉竅門
- 經驗
- 關注:2.24W次
1、初學者舞蹈橫叉先做趴胯。雙手撐地面,雙膝跪地然後慢慢望兩邊滑,胯與地面越近越好。可以微微顫動,給胯部力量,起到壓胯的作用。
2、靠牆去擠較難,而且擠的時候需要外力幫助,一個人就不太好練習了,靠牆橫叉訓練建議放在第二階段進行。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/re461.html
1、初學者舞蹈橫叉先做趴胯。雙手撐地面,雙膝跪地然後慢慢望兩邊滑,胯與地面越近越好。可以微微顫動,給胯部力量,起到壓胯的作用。
2、靠牆去擠較難,而且擠的時候需要外力幫助,一個人就不太好練習了,靠牆橫叉訓練建議放在第二階段進行。