乳腺增生怎麼辦 有什麼方法緩解？

1、保持好心情

2、飲食要均衡

3、文胸不要太緊

4、進行內分泌檢查

方法/步驟

1

保持好心情：焦慮、情緒起伏大，很容易會對乳腺增造成水良影響，使病情加重，所以得了乳腺增生的女人要注意保持好心情。

2

飲食要均衡：在飲食方面，得了乳腺增生的女性要少吃雞肉，蜂皇漿，豆製品等富含植物雌激素的食物，尤其是蜂皇漿儘量就不要吃了，很容易加重病情。一般應該戒辛辣、煙酒，少食油鹽、清淡為主。當然這對無痛感的女性來説是比較難做到的，當時你如果已經感受到疼痛了，那麼就應該格外注意了。

3

文胸不要太緊：平時穿點寬鬆的內衣，保持心情舒暢很重要，尤其是脾氣不好的女性特別容易得乳腺增生，所以儘量不要讓心情有太大的波動。

4

進行內分泌檢查：內分泌不調除了會使女性的乳腺受損害，還可能會引起更多更大的不良影響，比如早衰等，所以，患者有必要做一個內分泌檢查。及時口服乳樂通。