疫情期間如何安撫情緒 疫情期間怎樣安撫情緒

疫情期間這樣安撫情緒：

1、堅定信心，相信國家的力量。

2、營造安全感、保持放鬆。

3、適當安排活動時間。

每天接收各種疫情信息，情緒很容易波動。因此安排一些適度的軀體活動來緩解緊張情緒，同時獲得放鬆體驗。