燕窩的正確做法 做燕窩的方法
- 經驗
- 關注:1.61W次
1、將燕窩放在碗裏,並導入礦泉水淹燕窩,等燕窩發泡完全後(大概需要2個小時左右),在認真把裏面碎毛挑掉。燕窩完全洗乾淨後(注意洗燕窩的水都要用礦泉水),準備一個隔水燉的小鍋。
2、礦泉水放在水壺裏面燒開,並倒入隔水燉的內膽裏面,在倒入瀝乾的燕窩和紅棗,大火燉1個小時,小火燉半個小時後;在加入冰糖(可根據自己的喜愛着實添加冰糖)融化,即可食用。
3、燕窩一般一次吃2勺子左右,吃太多人體也不好吸收,早上7點到9點和晚上9點到11點這2段時間內吃燕窩吸收最好。
標籤:
燕窩
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/qo1m4n.html