兩步半上籃的動作要領 兩步半上籃的動作要領有哪些

1、僅抬起右腳，再放下。狀態沒有改變。　　

2、雙腳同時跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面” 。　　

3、帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳後離地，然後在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。　　

4、僅抬起左腳，放下左腳前出球（傳球或投籃）。整個過程中右腳未抬起。