玉米是屬於涼性的還是熱性的 玉米的作用介紹

1、玉米不是涼性也不是熱性。它本身是一種平性食物，玉米的味道非常香甜，營養價值非常的高。從中醫角度來講，玉米本身有調中開胃、益肺寧心、利膽、清熱解毒的功效。

2、從酸鹼度的角度來講，玉米是鹼性食物，裏面含有大量的礦物質、微量元素。吃完之後可以調節酸鹼度，促進腸道蠕動，改善便祕。但因為玉米纖維素過多，不利於消化，所以吃得太多，容易導致消化不良。每次吃玉米需要控制攝入量。