怎樣正確合理的用眼 如何正確合理的用眼

1、學會用眼衞生：用電腦，寫字，工作時要保持正確坐姿，眼睛要離所要看的保持正確的距離，一般來説眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺着看書看報，不要熬夜用眼。

2、學會放鬆：用眼一段時間後，要停下手頭的工作，眺望遠方，緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁，電視旁這樣更容易近視。

3、定時做眼保健操放鬆眼部。

4、確認近視後，一定要配戴眼鏡矯正視力，不要以為會恢復過來，而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。

5、再不工作時把眼鏡拿掉，讓眼睛得到舒緩。