怎樣正確用眼 如何科學用眼
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科學用眼,以下4點需要注意:
1、孩子用眼的環境光線要明亮穩定,控制孩子用眼的時間;
2、握筆的姿勢要正確,護眼燈的燈光最好在左上方;
3、保證充足睡眠,營養均衡,少吃甜食和少喝碳酸飲料;
4、保證充足的户外活動時間,每天平均2小時,每週要達到10小時的户外活動時間。
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科學用眼,以下4點需要注意:
1、孩子用眼的環境光線要明亮穩定,控制孩子用眼的時間;
2、握筆的姿勢要正確,護眼燈的燈光最好在左上方;
3、保證充足睡眠,營養均衡,少吃甜食和少喝碳酸飲料;
4、保證充足的户外活動時間,每天平均2小時,每週要達到10小時的户外活動時間。