七步洗手法正確步驟的口訣是 七步洗手法正確步驟的口訣是什麼

1、口訣：為了方便記憶，洗手揉搓步驟可簡單歸為七字口訣：內外夾攻大力丸（即內外夾弓大立腕）。要記得在餐前、便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後洗手，在洗手時注意用流動水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的時間不少於20秒

2、方法

（1）（內）洗手掌：流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

（2）（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

（3）（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

（4）（攻弓）洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

（5）（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。

（6）（力立）洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

（7）（丸腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行

3、七步洗手法時間：根據《醫務人員手衞生規範》：標準洗手為七步洗手法，每步10-15秒，共70-105秒。 七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，目前病毒傳播較快，普通民眾為了預防接觸感染，減少傳染病的傳播，同樣需要用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，保護自己和家人的健康，切不可隨便洗洗就了事。