女人吃橙子有什麼好處 女人吃橙子好處介紹

1、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對於女性來説，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

2、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

3、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，有助於女性克服緊張情緒。

4、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

5、每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能性。