去雀斑最有效的方法有什麼

雀斑是女性朋友的天敵，很多女人認為長了雀斑就以為自己的年老，所以雀斑的去除勢在必行，和大家分享一下去雀斑最有效的方法。

方法/步驟

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方法一：在腿部內側自上而下地做局部輕按摩，重複5次；在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次；在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作局部按摩，重複10次；用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而復始地按摩，重複5次。

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方法二：多吃富含維C的食物　　維生素C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉着，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保 持潔白細嫩的功能，常吃一些含維C的水果蔬菜不僅能祛斑，對改善人體健康水平有非常重要的作用。含維C多的水果如獼猴桃、蘋果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜中也富含了大量的維C，這個一定要堅持住，堅持才能達到祛斑的效果。

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方法三：自制祛斑面膜DIY面膜很受女性朋友的喜愛和追捧，不僅實惠操作起來也很簡單，平時在家的時候，不妨多做些面膜，祛斑效果真是十分好的。像紅酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、雞蛋麪膜、木瓜酸奶祛斑面膜等，這個可以有效的淡化色斑最後就會消除色斑了。

注意事項

有雀斑的人在生活中不要吃刺激性食物，並且要多吃新鮮的水果和蔬菜，積極的補充維生素C，並且出門的時候做好防曬工作，要多喝水，要積極的參加體育鍛煉。