如何消除近視眼 消除近視眼的方法
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1、眼球運動,上下左右,順時針或者逆時針,當自己覺得眼球累的時候就可以閉上眼睛休息一下了。
2、眼保健操,方法簡單,效果顯著,早晚一次,平時想起來就做。
3、水果蔬菜,維生素A、硒元素和必需脂肪酸都是對眼睛極有好處的。
4、良好的寫字看書習慣,眼離目標要40釐米以上,不躺着看書,超過30分鐘休息遠眺一次。
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近視眼
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