養生五寶茶是哪5寶

養生五寶茶通常包括：

1. 綠茶：能促進新陳代謝，抗氧化，有助於減肥、降脂和清熱解毒。

2. 黃茶：具有特殊的烘焙工藝，口感較為柔和。能夠降三高，還有抗氧化作用。

3. 紅茶：可以提神醒腦、消除疲勞，還有抗菌消炎、降低血壓的作用。

4. 白茶：營養成分較多，能夠清熱解毒、降低血壓、降脂減肥、延緩衰老。

5. 烏龍茶：比其他茶葉的水溶性維生素含量更高，能夠幫助消化、降脂減肥、保護心血管等。