玉米燉排骨煮多久就熟了 玉米燉排骨煮熟的時長
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1、排骨煮50分鐘後再加入玉米一起煮30分鐘,一共燉煮80分鐘。
2、玉米中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,可以幫助排骨中鈣的吸收,排出體內的垃圾,預防便祕,玉米中含有不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇的含量,降低血管脂肪沉積。可以防止動脈粥樣硬化,預防心血管疾病,可以降血壓,降血脂,含有豐富的維生素E,可以增強皮膚的抵抗力,延緩衰老,淡化皺紋,維生素A可以緩解視力疲勞,防止夜盲症。
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